Раскройте тайны своей усталости. 12 шагов для подзарядки энергией, исцеления тела и трансформации жизни - Алекс Ховард

Вышесказанное подводит нас ко второму шагу.

Шаг 2. Поставьте точный диагноз

Прежде всего следует отметить, что «усталость» вообще не является диагнозом. Это симптом, а не патологическое состояние как таковое. Причина, по которой нам нужно раскрыть тайны вашей усталости, заключается в том, что такой диагноз, поставленный либо вами самими, либо профессиональным врачом, по сути является ложным. Чтобы понять, о чем я говорю, необходимо изучить процесс диагностики усталостных заболеваний.

Диагностика усталости, как в хронической, так и в иных формах, отличается от диагностики конкретной физической травмы, наличия конкретного патогена или даже отклонения от нормы уровня биомаркера (или биомаркеров), поскольку производится методом исключения, то есть диагноз ставится при отсутствии какой-либо известной причины.

Процесс диагностики

Процесс диагностики усталости должен осуществляться в следующей последовательности.

1. Вы обращаетесь к врачу, потому что испытываете упадок сил и, возможно, другие симптомы, такие как мышечные боли, головокружение, бессонница.

2. Врач выслушивает ваши жалобы, изучает историю болезни и назначает стандартный набор анализов крови для исследования основных показателей, включая полный подсчет клеток крови, определение уровней железа и ферритина, маркеров воспаления СОЭ или СРБ, а также функциональные пробы печени, почек и щитовидной железы, тесты на диабет и скрининг целиакии. В идеале этот набор должен включать анализы на уровень витамина D, на состояние костной ткани и на исключение инфекционного мононуклеоза²⁶,²⁷.

3. Доктор изучает также прочие аномалии, которые могли бы объяснить возникновение состояния сильной усталости. Это делается для того, чтобы исключить другие причины, такие как аутоиммунные заболевания, заболевания щитовидной железы, а также (в более редких случаях) диабет, нарушения сна, заболевания сердца и гипофиза, нейродегенеративные и онкологические заболевания²⁸.

4. Если проведенные анализы выявят какие-либо аномалии, врач проведет дальнейшие исследования и, возможно, направит вас к специалисту-консультанту, что приведет к постановке другого диагноза.

5. Если же все маркеры окажутся в норме или специалист-консультант не выявит никаких других очевидных причин вашей усталости, вам будет поставлен диагноз «усталостное заболевание», такое как «СХУ», «фибромиалгия» или «синдром поствирусной усталости»²⁹,³⁰.

А теперь давайте обратим внимание на очень важный момент в вышеописанном процессе. Если вы испытываете усталость в хронической или какой-либо другой форме, обязательно нужно обратиться к квалифицированному специалисту в области конвенциональной медицины, чтобы использовать все ее возможности. Многие причины усталости успешно идентифицируются традиционными средствами²⁸,³¹,³², и если виновником вашего недуга является какая-либо из них, то своевременное обращение за такой помощью сможет в буквальном смысле спасти вас от смерти.

Поэтому, прежде чем читать дальше, пройдите тщательное обследование у специалиста соответствующего профиля и выполните описанные выше шаги (некоторые исследования можно проводить одновременно, иначе весь процесс может занять много месяцев). Не пренебрегайте этим предупреждением и не откладывайте визит к врачу.

Забегая вперед, выскажу догадку, что вы уже обращались ко многим специалистам, но проблема в том, что они не сумели раскрыть тайну вашей усталости, несмотря на проведение всех положенных медицинских процедур. Если это действительно так, то хорошая новость заключается в том, что причиной ваших симптомов вряд ли является опасное для жизни заболевание, а значит, мы с вами можем приступить к раскрытию тайн вашей усталости и поиску пути к исцелению.

Кто-то из вас сейчас, наверное, подумал: «Вообще-то, Алекс, мне уже поставили диагноз „СХУ“, так что все сказанное выше ко мне не относится». Позвольте с вами не согласиться. На самом деле диагноз «СХУ» означает лишь то, что ваша усталость является «хронической», или постоянной. Добавление слова «синдром» придает диагнозу более официальное звучание, но, к сожалению, не помогает разобраться в сути происходящего.

Существует так много разных определений, методов диагностики и способов лечения хронической усталости³³, что, даже когда врачам удается определиться с названием вашего состояния, это не всегда помогает найти способы исцеления. Как бы странно это ни звучало, я с одинаковым предубеждением отношусь к таким диагнозам, как «синдром поствирусной усталости», «МЭ» и «фибромиалгия», потому что не считаю их сколько-нибудь полезными.

Полезными медицинскими диагнозами, с моей точки зрения, могут быть такие, как «разрыв передней крестообразной связки» или «аппендицит», поскольку они являются точными и указывают четкий путь лечения.

А как насчет фибромиалгии, спросите вы. Что ж, это еще один диагноз, который вызывает немало разногласий³³,³⁴, но по сути означает состояние усталости, отягощенное дополнительным симптомом – болью.

А что можно сказать о болезни Лайма и коинфекциях? Как мы увидим в главе 11, этот диагноз можно было бы назвать полезным, если бы опыт многих людей, страдающих хронической болезнью Лайма, не служил доказательством того, что общепринятый подход к ней с точки зрения теории микробов редко оправдывает надежды на эффективное исцеление³⁵,³⁶,³⁷,³⁸,³⁹. В этом случае тоже нужно применить мультисистемный подход и принять во внимание не только неспособность иммунитета бороться с болезнью Лайма.

Конечно, сомнения в том или ином медицинском диагнозе могут вызывать определенное беспокойство, но зато они побуждают к проведению более глубоких исследований. Ясное понимание того, что происходит с вами на самом деле, позволит сделать следующий шаг к раскрытию тайн своего состояния, чтобы проложить путь к выздоровлению. Конечно, этот путь будет сложным, но, когда вы начнете находить реальные ответы, продвижение по нему станет чрезвычайно увлекательным.

Прежде чем двинуться дальше, вам нужно получить абсолютно четкое представление о биохимическом процессе возникновения усталости, о том, что происходит на клеточном уровне. Как вы отнесетесь к заявлению о том, что я могу совершенно точно ответить на этот вопрос? На самом деле ваша усталость вовсе не является необъяснимой с медицинской точки зрения – ее вызывает хорошо изученный биохимический процесс.