Истоки травмы. Формирование психики до рождения - Елена Журек
ВЫВОД:
Период внутриутробного развития Константина протекал без осложнений, семья ожидала малыша, мама занималась интересным для себя делом, будущий отец был опорой и поддержкой супруге. Это способствовало тому, что у человека сформировалась здоровая и спокойная уверенность в себе и своих силах, мир для него – это безопасное поле со множеством возможностей, за которые не надо держаться, но можно выбирать для себя. Можно отказываться от невыгодных предложений, можно не соглашаться, можно отстаивать свои интересы, требовать лучших условий, можно пробовать новое, и в случае неудачи просто перелистывать страницу и начинать заново что-то другое.
ПРИМЕР 2
Кира обратилась с проблемой – любые перемены в жизни воспринимаются как ужас и кошмар. Любые неожиданные новости заставляют сердце колотиться так, что оно выпрыгивает из груди. Несколько дней и даже недель ей нужно, чтобы привыкнуть к ситуации, разобраться в ней. В моменте она даже может неверно что-то услышать, и это запускает вереницу панических мыслей и необдуманных суетливых действий.
Например, неожиданное сообщение от подруги, что та видела ее мужа где-то с кем-то (где того не должно было быть – изменяет?); внеплановый звонок мамы (паника – вдруг что-то случилось), собрание на работе (сокращение кадров?), внеплановый вызов к начальнику на доклад (накосячила? лишат премии?), и клиентка хватается за капли валерианы, чтобы совладать с собой: успокоить сердцебиение, унять тремор рук, восстановить дыхание.
ИСТОРИЯ БЕРЕМЕННОСТИ МАМЫ
Родители Киру не планировали. Оба были экспрессивные и экстравагантные личности, так что когда мама забеременела, они были на грани очередного расставания. И так продолжалось всю беременность! Раз в месяц папа собирал чемодан и уходил. Потом или мама возвращала его своими хитроумными манипуляциями, или папины родители «присылали» его обратно в гнездышко молодых. В доме всегда был кавардак: громкое хлопанье дверьми, ультиматумы вплоть до совершеннолетия клиентки.
РАЗБОР кейса:
Повышенный градус и гремучая смесь гормонов, которую получала Кира, будучи в животе у мамы, стало ее «нормальным» состоянием. Для нее стресс – это норма. Непредвиденность и непредсказуемость – маркер, что живой. И поэтому любой повод психика использует, чтобы человека встряхнуть, как только жизнь начинает более-менее течь в спокойном русле.
ЗАДАЧИ в терапии:
•отработать через глубинную терапию ситуации, в которых психика младенца в утробе замирала (от страха, неожиданности, дозы гормонов, полученных от мамы в моменты выяснения отношений с отцом ребенка);
•взять ответственность за свое состояние, то есть научиться справляться с поднимающимися в моменте эмоциями, направляя их в конструктив;
•перестроить свое мышление, развивать навык анализа в ситуации, не отключая логику и трезвый взгляд на вещи.
РЕЗУЛЬТАТ:
•Кира научилась ставить ситуацию «на паузу», успокаиваться, осознанно выбирать, как реагировать на то или иное событие.
•ушла тревога при попадании в неожиданные и непредвиденные ситуации;
•со сменой мышления стала более спокойно и с юмором воспринимать жизненные кульбиты, научилась оглядываться по сторонам в поиске ресурсов, а не замирать и ждать с мыслью «авось пронесет».
ВЫВОД:
В период внутриутробного развития у Киры не было условий для спокойного, радостного, расслабленного развития. Наоборот, нежеланная беременность, повышенная нервозность матери мешали гармоничному развитию. Это сформировало неумение принимать себя (какая во мне ценность?), неумение радоваться (что-то обязательно должно скоро случиться), неумение расслабляться.
Чувство вины также встроилось в психику ребенка, ведь беременность и рождение дочери стали еще одним поводом для скандалов между мамой и папой.
Боль отверженности Кире также добавлял и о опыт нахождения в центре скандалов, но при этом родители никого кроме себя не видели. Ребенок чувствовал, что никому не нужен.
Итак, первая матрица – это матрица единства ребенка и матери. Если ребенок желанный, у него формируется умение принимать себя, радоваться, расслабляться, развиваться. Если была попытка аборта или мысли об аборте, угроза выкидыша, осложнения со здоровьем матери, вызванные беременностью, у ребенка сформируется страх смерти, ощущение ненужности, неспособность расслабиться; возникнет чувство вины за то, что он живет, боль из-за отсутствия принятия его таким, какой он есть.
БПМ-2 «МАТРИЦА ЖЕРТВЫ»
– период с момента первой схватки до полного раскрытия шейки матки, когда родовой канал еще закрыт, но младенец уже испытывает сдавливания и толчки. В норме длится 4–5 часов (до 10 часов при первых родах).
Комфортная или как минимум привычная среда малыша вдруг становится агрессивной – начинает сжиматься, больно сдавливать, что ощущается и воспринимается как «меня убивают». Деться некуда и выхода нет.
Психика ребенка попадает в ситуацию угрозы и ужаса, безысходности и беспомощности. Считается, что на этой стадии родов закладывается умение ждать и терпеть в сложных ситуациях, страх смерти и чувство вины.
Что важно отметить про этот период:
• При кесаревом сечении или быстрых родах может сформироваться нетерпеливость, неумение доводить дело до конца и ощущение того, что все проблемы всегда решаются быстро.
Такие люди склонны опускать руки, когда что-то не получается с первой попытки, у них нет настойчивости в достижении целей. Им также свойственно ощущение бессилия что-либо изменить в этом мире: «Не тебе решать, что и когда будет происходить. Твоя готовность или неготовность не важны». Понятно, что бывают реальные медицинские показания к кесареву сечению, но мы говорим не о них, а о факторах, влияющих на развитие психики, и об осознанности. Если имело место кесарево, и вы обладаете знаниями о том, как оно влияет на ребенка, вы сможете уже с ранних лет помочь ему сформировать неполученные навыки. Это называетсяпсихологическое новообразование. Его важность огромна, так как каждое новообразование является ступенькой, а порой и безусловным условием для обретения следующего. Иначе говоря, оно является краеугольным условием для развития человека.
• При длительных родах может сформироваться склонность к состоянию жертвы. Человек по жизни будет оказываться в ситуациях, где на него оказывают давление, и он не сопротивляется, а терпит. Такая вот программа: хочешь жить – терпи. Терпи издевки старшего брата, буллинг в классе, нотации и невкусную еду жены, ор и неконструктивную критику начальницы…
Люди с травмированной второй матрицей зачастую живут с ощущением «попадания в ловушку» или с лозунгом «выхода нет, но надо терпеть».
ПРИМЕР 1
Владимир работает водителем у состоятельного человека. Большую часть времени